D гормон (витамин D) — группа биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин д3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей.
D – гормон необходим для нормального функционирования всех органов и систем человека. Его нехватка чревата высоким риском возникновения как неинфекционных, так и неинфекционных заболеваний.
Борьба с одним из таких опасных заболеваний – детским рахитом — позволила ученым открыть витамин D. Рахит довольно успешно излечивался при помощи рыбьего жира. Считалось, что причиной тому – содержащийся в нем витамин А или какое-то связанное с ним вещество.
Окончательную точку поставил в 1922 году американский биохимик Элмер Макколум, поставивший эксперимент с собаками, которых кормили жиром с «нейтрализованным» витамином А. Так было доказано, что за излечение от рахита отвечает какой-то другой, неизвестный доселе науке витамин. Поскольку первые три буквы латинского алфавита были уже заняты, назвали четвертым — D.
Между тем, нехватка витамина D – настолько распространенное явление, что может касаться буквально каждого. По некоторым оценкам, до миллиарда жителей Земли страдает авитаминозом. Симптомы дефицита витамина D наблюдаются даже у более чем половины населения стран с достаточным уровнем солнечного облучения, таких как Индия, Пакистан, Иран, Китай.
Что же касается нашей достаточно северной страны, то практически все россияне так или иначе входят в зону «риска». Запасов витамина D, накопленного организмом в течение лета и постепенно расходуемых в зимние месяцы, просто-напросто не хватает. Через стекло, одежду и крем от загара ультрафиолет, необходимый для синтеза витамина, не проникает. Помогает регулярное облучение в солярии, однако это может привести к онкологическим заболеваниям кожи.
Некоторое количество витамина D человек получает через пищу. Особенно много его в жирных сортах рыбы, меньше – в сливочном масле, сыре и других жирных молочных продуктах, яичном желтке, икре.
Еще в 1923 г. американский биохимик Гарри Стенбок доказал, что облучение пищи ультрафиолетом увеличивает содержание в ней витамина D. В настоящее время в США многие компании пользуются этим приемом, обогащая молочные продукты перед продажей. В России подобная практика добавления витамина D практически не используется.
Читайте также у нас на сайте на тему «лекарства»:
* Новый порядок назначения и выписывания лекарств
* Лекарства бесплатно — чиновникам, депутатам и членам их семей
* Реклама лекарств в СМИ будет запрещена?
* Дешевые аналоги дорогих лекарств. Как сэкономить деньги в аптеке?
* На лекарства льготникам в 2014 году прибавили по 33 рубля в месяц
* На лекарства российские льготники получат в 2015 году по 707 рублей в месяц
* Контр-адмирал покончил с собой из-за проблем с получением лекарств
* Когда принимать лекарства: до еды, после, чем запивать таблетки?
* Новое обезболивающее: в 100 раз эффективнее морфина и не приводит к наркотической зависимости
* За ввоз незарегистрированных лекарств – уголовная статья. А если для личного использования?
* О порядке выписки обезболивающих препаратов. Будут ли больные мечтать о смерти…
* С 1 января 2016 года всем детям до 18 лет лекарства будут выдаваться абсолютно бесплатно
Как выжить без почек? Книга, написанная пациентом
Большинство заметок, опубликованных на нашем сайте, написано на основе собственного горького опыта. Записки пациента составили книгу «Здоровье, почки, диализ, жизнь», заказать которую может любой из вас: в бумажном виде – по почте или в электронном – по интернету.
Со значительной частью книги можно ознакомиться бесплатно; заинтересует – за символическую плату получите остальные записки. Краткое содержание книги: симптомы болезни, лечение, диета, физическая активность, инвалидность, семейная жизнь, законы «в помощь» больному…
Заказать книгу можно на сайтах книги (часть 1 или часть 2), в интернет-магазинах Amazon, ЛитРес, OZON, на сайте издательства/, набрав в «поиске» имя автора (Шикур Шабаев) или название книги.
=================================